Rückenschmerzen
Rückenschmerzen - das Volksleiden Nummer 1.
Kein Wunder: Egal, ob wir gehen, laufen, stehen, sitzen oder etwas heben - unser Rücken wird immer beansprucht. Die häufigsten Auslöser für Beschwerden sind Bewegungsmangel, einseitige Belastung sowie eine falsche Körperhaltung.
Etwa 80 % aller Rückenleiden haben einen muskulären Ursprung. Das heißt: Durch ein gezieltes Training in Form von einfachen, aber hoch effektiven Übungen können Rückenschmerzen bald wieder der Vergangenheit angehören - und Bewegung macht wieder Spaß!